5 മിനിറ്റ് വായനനാഡീ ശാസ്ത്രം
ദ്വിഭാഷിത്വവും എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫങ്ഷനും: പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത്
ശരാശരി IQ വ്യത്യാസമില്ല, പക്ഷേ ശ്രദ്ധയ്ക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ മാറുന്നതിനും ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും ഡിമെൻഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പിന്നീടാണ് തുടങ്ങുന്നതെന്നും പല പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.
Bhada Yun · Founder, Dia
ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്തത്. യഥാർത്ഥ ലേഖനം വായിക്കൂ ഈ വിവർത്തനം സ്വയം സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. മാതൃഭാഷക്കാരന്റെ പരിശോധനയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു.
യഥാർത്ഥ വൈജ്ഞാനിക നേട്ടം, TikTok മിഥ്യയല്ല
"ദ്വിഭാഷാ മസ്തിഷ്കം" എന്ന അവകാശവാദം അമിതമായി പ്രചരിപ്പിക്കപ്പെട്ടതും കുറച്ചുകാണപ്പെട്ടതും ആണ്. ദ്വിഭാഷികൾ കൂടുതൽ മിടുക്കരാണെന്ന് (മൊത്തത്തിലുള്ള IQ-യിൽ അവർ അങ്ങനെയല്ല) അർത്ഥമാക്കാൻ ഇത് അമിതമായി പ്രചരിപ്പിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ പ്രഭാവം (വിവാദമാണെങ്കിലും) ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആവർത്തിച്ചുറപ്പിക്കപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകളുടെ ഉപവിഭാഗത്തിൽ യഥാർത്ഥമായതിനാൽ ഇത് കുറച്ചുകാണപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
York University-യിലെ Bialystok ഉം സഹപ്രവർത്തകരും 20 വർഷത്തിലേറെയായി നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ദ്വിഭാഷികൾ, മുതിർന്നവരായി ഭാഷ പഠിച്ചവർ പോലും, ഏകഭാഷികളെക്കാൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കുന്നത് ഇവ ആവശ്യമുള്ള നിരവധി ജോലികളിലാണ്:
- ഇൻഹിബിറ്ററി കൺട്രോൾ (ശ്രദ്ധതെറ്റിക്കുന്നത് അവഗണിക്കൽ)
- ടാസ്ക് സ്വിച്ചിംഗ് (നിയമങ്ങൾക്കിടയിൽ മാറിമാറി പ്രവർത്തിക്കൽ)
- ഇടപെടലിനു കീഴിലുള്ള വർക്കിംഗ് മെമ്മറി
ഇവയാണ് "ഡെസേർട്ട് ഒഴിവാക്കുക," "ട്രാഫിക്കിൽ ലയിക്കുക," "ഓപ്പൺ-പ്ലാൻ ഓഫീസിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക" എന്നീ പേശികൾ.
എന്തുകൊണ്ട് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ രണ്ടാം ഭാഷയിൽ സംസാരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഭാഷയെ അടിച്ചമർത്തുകയാണ്. ആ അടിച്ചമർത്തൽ ഒരു പിഴവല്ല. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിനുള്ള ദൈനംദിന വ്യായാമമാണ്. വർഷങ്ങളോളം, അത് ഇങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു:
- ഇടപെടൽ ജോലികളിൽ വേഗത്തിലുള്ള പ്രതികരണ സമയം (ആദ്യകാല Stroop പഠനങ്ങളിൽ ~50 ms നേട്ടം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടു; സമീപകാല ആവർത്തനങ്ങൾ ചെറുതും കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തവുമായ പ്രഭാവങ്ങൾ നൽകുന്നു; Paap & Greenberg 2013 കാണുക)
- Alzheimer's രോഗലക്ഷണ പ്രത്യക്ഷീകരണത്തിൽ സ്ഥിതിവിവരപരമായി പ്രാധാന്യമുള്ള 4–5 വർഷത്തെ കാലതാമസം (Bialystok et al. 2007, Alladi et al. 2013 ആവർത്തിച്ചുറപ്പിച്ചു, Bak et al.-ന്റെ 2014 Edinburgh പഠനത്തിൽ വൈകി ദ്വിഭാഷികളായവരിൽ പോലും കണ്ടു)
- സ്ട്രോക്കിനുശേഷമുള്ള മികച്ച വൈജ്ഞാനിക വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ചില തെളിവുകൾ (Alladi et al. 2016)
വിമർശകർ എന്താണ് പറയുന്നത് (ന്യായമായി)
എല്ലാ പഠനങ്ങളും ആവർത്തിക്കപ്പെടുന്നില്ല. Paap & Greenberg-ന്റെ 2013 മെറ്റാ-അനാലിസിസ് വാദിച്ചത് സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഘടകങ്ങളും പ്രസിദ്ധീകരണ പക്ഷപാതവും നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ എക്സിക്യൂട്ടീവ്-ഫംഗ്ഷൻ നേട്ടത്തിന് യോജിച്ച തെളിവുകളൊന്നുമില്ല എന്നാണ്. Lehtonen et al.-ന്റെ 2018 മെറ്റാ-അനാലിസിസ് 152 പഠനങ്ങളിൽ ചെറിയ പ്രഭാവം കണ്ടെത്തി, അത് പ്രസിദ്ധീകരണ പക്ഷപാതത്തിന് തിരുത്തൽ വരുത്തിയതിനുശേഷം വലിയതോതിൽ അപ്രത്യക്ഷമായി; Donnelly et al. (2019) അതേ സാഹിത്യം വീണ്ടും പരിശോധിച്ച് ചില ഉപ-മേഖലകളിൽ ശേഷിക്കുന്ന നേട്ടം കണ്ടെത്തി. ഡിമെൻഷ്യ-കാലതാമസ കണ്ടെത്തൽ Stroop കണ്ടെത്തലിനേക്കാൾ നന്നായി നിലനിന്നിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ നാം ശ്രദ്ധിക്കണം: ദ്വിഭാഷികത ഒരു ബ്രെയിൻ ട്രെയിനിംഗ് ആപ്പല്ല. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉപയോഗപ്രദമായത് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഒരു പാർശ്വഫലമാണിത്; ആ പാർശ്വഫലം ഏറ്റവും മോശമായാൽ നിഷ്പക്ഷവും, ഏറ്റവും മികച്ചതായാൽ അർത്ഥപൂർണ്ണവുമാണ്.
35-ലോ 65-ലോ ആരംഭിച്ചാൽ ഇതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്
ഡിമെൻഷ്യ-കാലതാമസ പ്രഭാവം വൈകി ദ്വിഭാഷികളിൽ പോലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു (മുതിർന്നവരായി പ്രാവീണ്യം നേടിയ ആളുകൾ). ഇത് ഏറ്റെടുക്കലിന്റെ പ്രായത്തെക്കുറിച്ചല്ല; ഭാഷകൾക്കിടയിൽ മാറുന്നതിന്റെ സഞ്ചിത മണിക്കൂറുകളെക്കുറിച്ചാണ്. അതിനാൽ "ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?" എന്നതിനുള്ള ഉത്തരം അതെ എന്നാണ്, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നേറ്റീവ് പോലെ തോന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും.
യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ നേട്ടം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു? അത് നിശബ്ദവും സഞ്ചിതവുമാണ്: മുമ്പ് ചെയ്തിരുന്നതിനേക്കാൾ നേരത്തെ നിങ്ങളുടെ ജോലി പൂർത്തിയാക്കുക, ശബ്ദായമാനമായ റെസ്റ്റോറന്റിൽ ഒരു സംഭാഷണം പിന്തുടരുക, ഒരു അറിയിപ്പ് കൂടി എന്ന ഡോപാമൈൻ ആകർഷണത്തെ പ്രതിരോധിക്കുക. അത് എത്തുന്ന ദിവസം നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കില്ല. അത് കുറച്ചുകാലമായി അവിടെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
സ്രോതസുകൾ
Dia സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കൂ
നിങ്ങളുടെ നിലവാരത്തിന് അനുയോജ്യമായി മാറുകയും നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് ഓർമിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന AI ട്യൂട്ടറുമായി ദിവസവും 10 സൗജന്യ സന്ദേശങ്ങൾ പരിശീലിക്കൂ.
സംഭാഷണം ആരംഭിക്കൂ →കൂടുതൽ വായിക്കൂ
കോഡ് സ്വിച്ചിങ്ങും ദ്വിഭാഷി തലച്ചോറും: ഭാഷകൾ കലർത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് സഹായിക്കുന്നു
പ്രാവീണ്യമുള്ള ദ്വിഭാഷികൾ മനഃപൂർവം ഭാഷകൾ കലർത്തുന്നു. ദിവസവും ഭാഷകൾക്കിടയിൽ മാറുന്നത് കോഗ്നിറ്റീവ് നിയന്ത്രണത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.
ഉറക്കത്തിലാണ് ഭാഷ ഉറയ്ക്കുക: കണ്സോളിഡേഷന്റെ നാഡീശാസ്ത്രം
പുതിയ വാക്കുകളും വ്യാകരണവും ഉറക്കത്തിൽ ഉറയ്ക്കുന്നു. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ആവർത്തിക്കുന്നതും ദിവസവും ഏതാനും മിനിറ്റ് പരിശീലിക്കുന്നതും ഇതിന് സഹായിക്കും.
മുതിർന്നവർക്കും പ്രാവീണ്യം നേടാം: "ക്രിട്ടിക്കൽ പിരീഡ്" ഒരു മിഥ്യ
MIT-ന്റെ 670,000 പേരെ ഉൾപ്പെടുത്തിയ പഠനത്തിൽ, വ്യാകരണം പഠിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഏകദേശം 17.4 വയസ്സുവരെ സ്ഥിരമായി തുടരുകയും അതിനുശേഷം പതുക്കെ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തി. പിന്നീട് പഠനം തുടങ്ങുന്ന മുതിർന്നവർക്കും വേണ്ടത്ര പരിശീലനത്തിലൂടെ പ്രാവീണ്യം നേടാം.