Ұмыту қисығын жең: неге еске түсіру қайта оқудан жеңеді

Ebbinghaus шын мәнінде не тапты

1885 жылы Герман Эббингауз мағынасыз буындар тізімдерін жаттап, белгілі аралықтарда өзін тексерді. Ол ашқан үлгіні — қазіргі зерттеушілер оны дәл қайталады — өте қатал:

• 20 минуттан кейін: ~58% есте қалады
• 1 сағаттан кейін: ~44% есте қалады
• 9 сағаттан кейін: ~36% есте қалады
• 1 күннен кейін: ~33% есте қалады
• 6 күннен кейін: ~25% есте қалады

Ешқандай әрекетсіз, бір аптадан кейін жаңа материалдың шамамен төрттен бірін ғана есте сақтайсыз.

Қайта шақыру практикасы — шығу жолы

Ebbinghaus тексермеген, бірақ Karpicke & Roediger 2008 жылы нақты дәлелдеген нәрсе: естелікті қайта шақыру әрекеті оны айтарлықтай күшейтеді. Бір нәрсені қайта оқу оны еске түсіруден әлдеқайда әлсіз.

Олардың тәжірибесінде студенттер мәтінді оқып, содан кейін оны 4 рет қайта оқыды немесе бір рет оқып, 3 рет еске түсірді. Бір аптадан кейін еске түсіру тобы 50% көбірек есте сақтады.

Міне, сондықтан «флэш-карталарыңызды қарап шығу» мен «флэш-карталарыңызды орындау» бірдей емес. Оқу — тану. Еске түсіру — жаттығу.

Бұл практикада не білдіреді

Үш жұмыс принципі:

1. Өзіңізді тексеріңіз, қайталамаңыз. Қайта оқудан бұрын еске түсіріңіз.
2. Еске түсіруді аралықпен жасаңыз. Сәтсіз еске түсіруден кейінгі қайта кодтау бес рет пассивті қайта оқудан артық.
3. Ұйықтап алыңыз. Ұйқы кезіндегі жад бекіту өзі тегін қайта шақыру практикасының бір түрі (гиппокампусыңыз күнді қайталайды).

Лексика үшін күрделі ереже

Егер бүгін жаңа сөзбен кездессеңіз, онымен қайта кездесуіңіз керек (тануда емес, қайта шақыруда):

• 24 сағат ішінде
• 3–4 күн ішінде
• 9–10 күн ішінде
• 3 апта ішінде
• 2 ай ішінде

Егер бұл қадамдар орындалса, сөз ұзақ уақытқа сіздікі болады. Егер тіпті біреуі бір аптаға кешіктірілсе, ішінара қайтадан бастауыңыз керек.

Бұл градуирленген аралық үлгісінің практикалық бейімделуі (Pimsleur 1967 5 секундтан басталатын нәзік аралықтарды қолданды; SuperMemo және Anki сияқты қазіргі SRS іске асырулары өз кестелерін сол идеядан бастап бейімдеп реттейді).

TalkToDia-ның лексика жүйесі осы үлгімен басқа бұрыштан жұмыс істейді: бұрынғы әңгімелерде қолданған сөздеріңіз келесі сөйлескенде Dia контекстіне қайта оралады, сондықтан қайта шақыру карточкада емес, нақты әңгімеде үнемі тексеріледі. (Толық ұмыту қисығы кестесі — 1к / 3к / 10к / 3а / 2а — жол картасында; бүгін жүйе қолдану мен жақындық бойынша басымдық береді, сондықтан ол жанында арнайы SRS қолданбасымен тамаша үйлеседі.)

Сізге тәртіпті болу қажет емес. Сізге өзіңіз үшін тәртіпті жүйе қажет.