Voita unohtamiskäyrä: miksi muistista palauttaminen voittaa uudelleenlukemisen

Mitä Ebbinghaus todella havaitsi

Vuonna 1885 Hermann Ebbinghaus opetteli ulkoa listoja merkityksettömiä tavuja ja testasi itseään säännöllisin väliajoin. Hänen paljastamansa kaava on karu. Nykytutkijat ovat toistaneet sen lähes täsmälleen:

• 20 minuutin jälkeen: ~58% säilynyt
• 1 tunnin jälkeen: ~44% säilynyt
• 9 tunnin jälkeen: ~36% säilynyt
• 1 päivän jälkeen: ~33% säilynyt
• 6 päivän jälkeen: ~25% säilynyt

Ilman toimenpiteitä säilytät noin neljänneksen uudesta materiaalista viikon kuluttua.

Mieleen palauttamisen pelastusluukku

Sitä, mitä Ebbinghaus ei testannut, mutta Karpicke & Roediger osoittivat lopullisesti vuonna 2008: muiston mieleen palauttaminen vahvistaa sitä dramaattisesti. Jonkin asian lukeminen uudelleen on paljon heikompaa kuin sen palauttaminen mieleen.

Heidän kokeessaan opiskelijat lukivat tekstikatkelman ja joko lukivat sen uudelleen 4 kertaa tai lukivat sen kerran ja palauttivat sen mieleen 3 kertaa. Viikkoa myöhemmin mieleen palauttamisen ryhmä muisti 50% enemmän.

Tämän vuoksi "muistikorttien läpikatsominen" ei ole sama asia kuin "muistikorttien tekeminen". Lukeminen on tunnistamista. Mieleen palauttaminen on harjoitus.

Mitä tämä tarkoittaa käytännössä

Kolme toimintaperiaatetta:

1. Testaa itseäsi, älä kertaa. Palauta mieleen ennen kuin luet uudelleen.
2. Jaksota mieleen palauttaminen. Epäonnistunut mieleen palauttaminen, jota seuraa uudelleen koodaus, on arvokkaampi kuin viisi passiivista uudelleenlukemista.
3. Nuku asian päällä. Muistin vahvistuminen unen aikana on itsessään ilmaista mieleen palauttamisen harjoitusta (hippokampuksesi toistaa päivän tapahtumia).

Sanavaraston kumulatiivinen sääntö

Jos kohtaat uuden sanan tänään, sinun tulisi kohdata se uudelleen (mieleen palauttamalla, ei tunnistamalla):

• 24 tunnin sisällä
• 3–4 päivän sisällä
• 9–10 päivän sisällä
• 3 viikon sisällä
• 2 kuukauden sisällä

Jos nämä kosketukset tapahtuvat, sana on sinun pitkäksi aikaa. Jos edes yksi jää väliin viikolla, joudut aloittamaan osittain alusta.

Tämä on käytännöllinen sovellus porrastetun aikavälin mallista (Pimsleur 1967 käytti hienompia aikavälejä alkaen 5 sekunnista; nykyaikaiset SRS-toteutukset kuten SuperMemo ja Anki virittävät aikataulunsa mukautuvasti samasta ideasta).

Dian sanastomoottori toimii tämän mallin rinnalla eri näkökulmasta: sanat, joita olet jo käyttänyt aiemmissa keskusteluissa, palaavat jatkuvasti Dian kontekstiin seuraavan kerran kun puhut, joten mieleen palauttamista testataan jatkuvasti oikeassa keskustelussa kortin sijaan. (Täysi unohtamiskäyrän aikataulu, 1pv / 3pv / 10pv / 3vk / 2kk, on suunnitelmissa; tänään moottori priorisoi käytön ja tuoreuden perusteella, minkä vuoksi se toimii niin hyvin erillisen SRS-sovelluksen rinnalla.)

Sinun ei tarvitse olla kurinalainen. Tarvitset järjestelmän, joka on kurinalainen puolestasi.