Unutish chizig'ini mag'lub eting: nega eslab chiqish qayta o'qishdan ustun

Ebbinghaus aslida nimani topgan

1885-yilda Hermann Ebbinghaus ma'nosiz bo'g'inlar ro'yxatini yodladi va o'zini ma'lum vaqt oralig'ida sinab ko'rdi. U ochgan naqshni zamonaviy tadqiqotchilar deyarli aniq takrorlashgan. Natija qattiq:

• 20 daqiqa dan keyin: ~58% saqlanadi
• 1 soat dan keyin: ~44% saqlanadi
• 9 soat dan keyin: ~36% saqlanadi
• 1 kun dan keyin: ~33% saqlanadi
• 6 kun dan keyin: ~25% saqlanadi

Hech qanday aralashuvsiz, bir hafta o'tgach yangi materialning taxminan choragini saqlab qolasiz.

Eslab chiqarish amaliyoti: qutulish yo'li

Ebbinghaus sinab ko'rmagan, lekin Karpicke & Roediger 2008-yilda qat'iy isbotlagan narsa: xotirani eslab chiqarish harakati uni sezilarli darajada mustahkamlaydi. Biror narsani qayta o'qish uni eslab chiqarishdan ancha zaifroq.

Ularning tajribasida talabalar matnni o'qishdi va keyin uni 4 marta qayta o'qishdi yoki bir marta o'qib, 3 marta eslab chiqarishdi. Bir hafta o'tgach, eslab chiqarish guruhi 50% ko'proq eslab qoldi.

Shuning uchun "kartochkalaringizni ko'rib chiqish" "kartochkalaringizni bajarish" bilan bir xil emas. O'qish tanib olishdir. Eslab chiqarish esa mashqdir.

Amalda bu nimani anglatadi

Uchta asosiy tamoyil:

1. O'zingizni sinang, ko'rib chiqmang. Qayta o'qishdan oldin eslab chiqaring.
2. Eslab chiqarishni vaqt bo'yicha tarqating. Muvaffaqiyatsiz eslab chiqarish va keyin qayta kodlash besh marta passiv qayta o'qishdan ko'ra qimmatroq.
3. Uxlab chiqing. Uyqu paytida xotirani mustahkamlash o'z-o'zidan bepul eslab chiqarish amaliyotining bir turi (gippokampusingiz kunni qayta o'ynaydi).

Lug'at uchun murakkab qoida

Agar bugun yangi so'z bilan uchrasangiz, uni qayta uchratishingiz kerak (eslab chiqarishda, tanib olishda emas):

• 24 soat ichida
• 3–4 kun ichida
• 9–10 kun ichida
• 3 hafta ichida
• 2 oy ichida

Agar bu aloqalar amalga oshsa, so'z uzoq muddatga sizniki bo'ladi. Agar hatto bittasi bir hafta o'tkazib yuborilsa, qisman qaytadan boshlashingiz kerak bo'ladi.

Bu bosqichma-bosqich interval naqshining amaliy moslashuvi (Pimsleur 1967 5 soniyadan boshlab nozikroq intervallardan foydalangan; SuperMemo va Anki kabi zamonaviy SRS ilovalari o'z jadvallarini xuddi shu g'oyadan adaptiv ravishda sozlaydi).

Dia ning lug'at mexanizmi ushbu naqsh bilan boshqa tomondan ishlaydi: oldingi suhbatlarda allaqachon ishlatgan so'zlaringiz keyingi gaplashganingizda Dia kontekstiga qaytib keladi, shuning uchun eslab chiqarish kartochkada emas, balki haqiqiy suhbatda sinovdan o'tkaziladi. (To'liq unutish egri chizig'i jadvali (1k / 3k / 10k / 3h / 2o) rejada; bugun mexanizm foydalanish va yaqinlik bo'yicha ustuvorlik beradi, shuning uchun u yonma-yon maxsus SRS ilovasi bilan juda yaxshi ishlaydi.)

Bu borada intizomli bo'lishingiz shart emas. Sizning o'rningizda intizomli bo'ladigan tizimga muhtojsiz.